Jak często powinniśmy jeść? To pytanie pojawia się często. Panują dwie opinie na ten temat.. kilka lat temu wpajano nam aby jeść mniej a często (nawet 5-6 posiłków dziennie). Niestety wielu osobom to nie służy. Przybierają na wadze, często sięgają po coś do przekąszenia. To dobre ale dla osób młodych. Przy częstym jedzeniu insulina jest przez cały czas na podwyższonym poziomie i przez to trudniej zrzucić zbędne kilogramy. Dlatego my zalecamy jedzenie 3 zbilansowanych posiłków dziennie, pilnując przerw min. 4h między nimi. Takie przerwy pozwalają żołądkowi strawić wszystko co dostał wcześniej, oduczamy się też zgubnego dla figury podjadania. Zastępując 2 z 3 posiłków produktami myLINE (np. koktajl myLINE na śniadanie, zupa myLINE na kolację) mamy gwarancję sukcesu czyli utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Nawet do 1 kg tygodniowo. A do tego nabieramy dobrych nawyków żywieniowych.